Juhitud meditatsioonid

Alustades mediteerimismaailmas on kõige lihtsam teha seda läbi juhitud meditatsiooni. Tunnen ise, et kõige paremini on võimalik end lõdvestada kuulates emakeelset meditatsiooni. Seepärast olen ise loonud eesti keeles.

Need siin on põgusad pisikesed meditatsiooniampsud. Kursustel teeme läbi pikemad ja põhjalikud vaimsed praktikad.